Im Rahmen des Projekts „Spielstark“ des SSV Dornbirn Schoren fand kürzlich im Olympiazentrum Dornbirn der nächste Workshop für die U16-Mädchen statt. Im Mittelpunkt stand das Thema Ernährung und deren Bedeutung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und sportlichen Erfolg.
Gemeinsam mit Ernährungswissenschaftlerin Eva Wildauer vom Olympiazentrum Vorarlberg erhielten die Spielerinnen wertvolle Einblicke in die Grundlagen einer ausgewogenen Sporternährung. Dabei wurden sowohl theoretische Inhalte als auch praktische Aspekte behandelt – von der optimalen Verpflegung vor und nach dem Training bis hin zur gezielten Vorbereitung gesunder Mahlzeiten.
Besonders spannend war der Praxisteil: Die Mädchen bereiteten selbst gesunde Snacks zu, die sich ideal als Energiequelle vor dem Training oder zur Regeneration danach eignen. So konnten die Teilnehmerinnen das Gelernte direkt umsetzen und praktische Erfahrungen sammeln. Der Workshop vermittelte nicht nur wichtiges Wissen, sondern zeigte auch, wie eng Ernährung und sportliche Leistung miteinander verbunden sind.
Mit dem Projekt „Spielstark“ setzt der SSV Dornbirn Schoren konsequent auf eine ganzheitliche und nachhaltige Förderung seiner Nachwuchsspielerinnen im Leistungshandball. Unterstützt wird die Initiative vom Sportreferat des Landes Vorarlberg, das damit einen wichtigen Beitrag zur Weiterentwicklung des Mädchenhandballs in der Region leistet.
